Ayın Meyvesi: Mürdüm Eriği

Erik, yabanmersini kadar etkili bir antioksidan olarak görünmektedir. Yüksek oranda C vitamini de içeren mürdüm eriği hastalıklara karşı direncimizi arttırır. Lif bakımından da zengin olan erik, kronik kabızlık çekenlere en çok önerilen meyveler arasındadır.